Vuelta al trabajo tras la baja de maternidad: cómo prepararla
Volver al trabajo tras meses junto al bebé suele ser más difícil de lo previsto, tanto en logística como emocionalmente.
Anticipar la logística
- Confirmar el cuidado del bebé al menos un mes antes de la reincorporación, nunca el último día
- Probar el trayecto y los horarios reales con la nueva organización
- Reservar un stock de leche extraída si das el pecho y continúas a distancia
Una reincorporación progresiva
Si tu empresa lo permite, una vuelta progresiva (media jornada la primera semana, por ejemplo) facilita mucho la transición, tanto para ti como para el bebé, que se adapta al nuevo cuidado.
El aspecto emocional
La culpa que se siente al volver al trabajo es frecuente y normal, no refleja en absoluto la calidad de la relación con tu hijo. Suele atenuarse una vez que la nueva rutina se asienta.
Negociar más flexibilidad
Un tiempo parcial temporal, un horario desplazado o un día extra de teletrabajo se negocian más fácilmente de lo que se piensa al volver de la baja. Prepara tu petición con argumentos organizativos concretos, en lugar de justificarla solo por el cansancio.
Si te sacas leche en el trabajo
- Comprueba de antemano si existe un espacio dedicado, la ley suele exigirlo según el país
- Lleva una nevera portátil para conservar la leche extraída durante el día
- Reserva franjas fijas en tu agenda en lugar de improvisar, facilita la organización de tu equipo
Si surgen nuevas necesidades de material con la vuelta al trabajo (sacaleches, bolsa de pañales adecuada), Kickoala te permite completar fácilmente tu lista existente.
