Tristeza posparto o depresión posparto: cómo distinguirlas
Una gran mayoría de madres primerizas atraviesan un bajón anímico tras el parto. Pero no todos los bajones son iguales.
La tristeza posparto (baby blues)
Suele aparecer entre el día 3 y el día 5, con llanto, irritabilidad y gran sensibilidad emocional. Está ligada a los cambios hormonales y desaparece sola en unos días, sin tratamiento particular.
La depresión posparto
Se instala de forma más progresiva, a menudo en las semanas siguientes al parto, y dura bastante más de dos semanas. Se traduce en tristeza profunda, pérdida de interés, a veces una sensación de distancia hacia el bebé.
Cuándo consultar
- Si los síntomas persisten más de dos semanas
- Si la intensidad aumenta en lugar de disminuir
- En caso de pensamientos negativos o sensación de no poder cuidar del bebé
Hablarlo con un médico, una matrona o un profesional de salud mental nunca es un signo de debilidad: la depresión posparto se trata bien cuando se detecta a tiempo.
El papel clave de la pareja
La tristeza posparto y la depresión posparto son a veces más visibles para el entorno que para la propia persona, atrapada en el día a día. Una pareja atenta a señales que duran, empeoran o vienen acompañadas de aislamiento puede iniciar el acercamiento a un profesional, sin esperar a que la persona lo pida ella misma.
Una realidad más frecuente de lo que se piensa
Una parte importante de las madres primerizas atraviesa una depresión posparto, a menudo infradiagnosticada porque se confunde con el cansancio normal del posparto. Los padres y parejas no gestantes también pueden verse afectados, un aspecto todavía poco tratado.
Durante este periodo sensible, Kickoala permite que el entorno ayude de forma concreta, regalando exactamente lo que alivia el día a día de la madre primeriza.
