Terugkeer naar werk na zwangerschapsverlof: hoe bereid je je voor
Terugkeren naar werk na maanden bij de baby is vaak lastiger dan verwacht, zowel logistiek als emotioneel.
De logistiek op tijd regelen
- Bevestig de kinderopvang minstens een maand voor de herstart, nooit op de laatste dag
- Test de daadwerkelijke reistijd en het schema met de nieuwe organisatie
- Bouw een voorraad afgekolfde melk op als je borstvoeding geeft en op afstand doorgaat
Een geleidelijke herstart
Als je werkgever het toelaat, maakt een geleidelijke herstart (bijvoorbeeld deeltijd de eerste week) de overgang veel makkelijker, voor jou en voor de baby die aan de nieuwe opvang moet wennen.
De emotionele kant
Het schuldgevoel bij het hervatten van werk komt vaak voor en is normaal, het zegt niets over de kwaliteit van je band met je kind. Het neemt meestal af zodra de nieuwe routine ingesleten is.
Als er nieuwe behoeften ontstaan bij de terugkeer naar werk (kolf, geschikte luiertas), kun je met Kickoala makkelijk je bestaande lijst aanvullen.